身体虚弱怎么食补 中医养生看专家的第一补气名方养脾胃

你知道世界第一的补气配方是什么吗？为什么只有一种方剂可以治疗食欲不振、胀气、消化不良和胃痛三种问题？国家级名老中医李赣有50年的临床经验，在中医界，这个方子几乎每天都在给病人开。出自宋代医书《太平惠民合济举方》。它仅由四种草药组成，但包含巧妙的中医理念。

中医认为身体虚弱怎么食补 中医养生看专家的第一补气名方养脾胃，胃主纳，脾主运化，不能进食是脾胃有病的征兆，一般是脾虚的表现。和胃。脾胃虚弱的表现包括：食少便溏，四肢无力，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱。

对于脾胃虚弱的人，李老常用四君子汤调理。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四种药材组成。人参是补气第一药，能大补元气，甘温，健脾。白术味苦，性温，健脾利湿；茯苓，味甘性平，健脾化湿。人参为王药，如皇帝身体虚弱怎么食补，白术为臣药，茯苓为辅药，甘草为使药。四药合用是补气健脾的基本方。补气，基本离不开这四种药材。以这四种药材为基础，

中医说：脾胃为后天之本，胃主纳，脾主运化。四君子汤可以使脾胃恢复正常，消化良好，如果有气血源，可以使身体健康。且此四药不温不燥，甚平身体虚弱怎么食补，有解脱之功。

四君子汤加减：如：四君子汤加陈皮称为五味益宫散，陈皮法半夏称为沉夏六君子汤，木香砂仁称为香砂六君子。四君子汤是基本方，是世界上最著名的方。

大米含有丰富的甙类营养素，将大米磨成米豆腐，营养丰富，滋补脾胃。还有米粉，米粉，像广州的沙河粉。大米性味平和，入脾胃经，有健脾养胃之功效。）。大米是75%的淀粉，还含有蛋白质、脂肪、维生素、有机质、葡萄糖、麦芽糖、果糖、钙、磷、铁等营养物质，尤其是蛋白质中的有机酸（氨基酸），是人体所需的氨基酸。人体。上述所有。米饭也很容易吸收，所以最有营养。糙米比粳米更有营养。

大便干结，中医认为有火，要多吃五谷杂粮身体虚弱怎么食补 中医养生看专家的第一补气名方养脾胃，不吃油炸食品，不吃花生、瓜子、干果等上火的东西，可以多吃生冷的食物，多吃绿叶蔬菜、水果很酷。热的，苹果、梨、香蕉、火龙果都是凉的身体虚弱怎么食补 中医养生看专家的第一补气名方养脾胃，荔枝、栗子、龙眼是热的水果。

四君子汤+陈皮（陈皮），有消胀消食的功效。陈皮本身具有健脾开胃、消肿止吐的作用。四君子汤是健脾补脾。消肿消肿的效果更佳。