气血不足吃什么,补气血最快最有效的药和汤来源:中医百科全书2018-10-阅读
在中医理论中,气血是人体的重要组成部分。气血两虚的症状包括呼吸周期短,疲倦,不愿说话,出汗,走两步后气短,女性皮肤暗黄粗糙。至于气血不足吃什么,气血不足的食补方法,这些常见的食材如红枣、桂圆、枸杞是分不开的。
吃什么补气血虚
1. 五红汤
气血两虚的朋友都想知道气血两虚吃什么中成药,但气血两虚是体内长期气血不足引起的疾病。五红汤主要由适量红糖、花生10克、枸杞5克、红枣10克、红豆10克、水500毫升组成。先将红豆放入锅中。这些无味的食材是补气血的好食材。每天早上喝一碗,一个月内就能有明显的效果。
2.当归红糖汤
当归具有活血活血的功效。当归配红糖,在里面放一个鸡蛋吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快,补气血最快最有效的药和汤,有很好的补气活血的效果。尤其是女性经期后,能有效去除淤血,治疗痛经和月经量少。长期气血亏虚的患者,早上来不及炖比较复杂的五红汤,可用当归一颗,加两勺红糖,一碗半水,煮开将鸡蛋打散,鸡蛋煮熟,即可食用。
3.银耳红枣汤
银耳红枣汤也是一种非常简单方便的补气养血食品。红枣养胃养血,银耳能滋阴健脾。银耳红枣汤的做法也很简单。银耳和红枣各浸泡20分钟吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快,补气血最快最有效的药和汤,放入锅中煮沸,如果气血亏虚比较严重,还可以加两颗桂圆,加强气血作用。
4.龟胶
龟胶膏的主要成分是龟胶,是一种很好的补气血药材。龟胶膏非常适合中年更年期保健。龟胶性平,有滋阴补气血之功效。而且龟胶比阿胶便宜,而且还缺乏温热、着火的缺点。因此,气血两虚的患者可以长期服用龟胶膏来滋阴养血,而且不会太温热。
5. 鸽子汤
鸽子汤是补气血的最佳秘方。鸽肉本身具有保健和补气血的功效。做鸽子汤时吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快,补气血最快最有效的药和汤,在锅中加入大枣、枸杞和黄芪,以滋补气血。的药材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者,以及大病初愈的朋友,刚生完的孕妇也有调理身体的作用。
6. 黑鸡汤
乌鸡汤有很好的滋阴养血的作用,乌鸡有强筋壮骨的作用,乌鸡汤里加红枣补气血,调理脾胃,黄精滋阴并健脾,枸杞滋阴养肝。气血两虚的患者中午喝一碗乌鸡汤,一周肯定会有明显好转。产后孕妇还可以喝黑鸡汤暖身,有养奶的作用。
补气血的中药
1.大枣
大枣补气血,健胃健脾。是一种很好的补益气血的中药。大枣产地多,购买时不易挑选。山西和新疆的大枣都非常有效,口感甜美。可以在粥、汤、火锅的汤底中放少量大枣,滋补身体。
2.黄芪
有很好的补气作用。黄芪和当归合用,有很好的补气血的作用。关于黄芪吃什么药补气养血最好最快,做汤的时候可以加黄芪和当归,但量不宜过多。黄芪3g,当归两片即可。也可以直接用黄芪补气养血泡茶。
3. 龙眼
龙眼有滋阴补气血之功效,性温,不可一次过量食用,易引起上火、舌疮。鲜龙眼一般叫龙眼吃什么药补气养血最好最快,干龙眼叫龙眼。煮粥煲汤时,可加两颗桂圆,滋补身体。
4.阿胶
阿胶具有良好的滋阴养血作用,但因其温补性,易引起上火。阿胶可与干药混合制成滋补膏。冬季食用,有很好的补气养血作用。它还可以滋养身体。
结论:通过以上介绍,大家已经学会了补气血虚吃什么,补气血的4种中药。
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