吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快，补气血最快最有效的药和汤

气血不足吃什么，补气血最快最有效的药和汤来源：中医百科全书2018-10-阅读

在中医理论中，气血是人体的重要组成部分。气血两虚的症状包括呼吸周期短，疲倦，不愿说话，出汗，走两步后气短，女性皮肤暗黄粗糙。至于气血不足吃什么，气血不足的食补方法，这些常见的食材如红枣、桂圆、枸杞是分不开的。

吃什么补气血虚

1. 五红汤

气血两虚的朋友都想知道气血两虚吃什么中成药，但气血两虚是体内长期气血不足引起的疾病。五红汤主要由适量红糖、花生10克、枸杞5克、红枣10克、红豆10克、水500毫升组成。先将红豆放入锅中。这些无味的食材是补气血的好食材。每天早上喝一碗，一个月内就能有明显的效果。

2.当归红糖汤

当归具有活血活血的功效。当归配红糖，在里面放一个鸡蛋吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快，补气血最快最有效的药和汤，有很好的补气活血的效果。尤其是女性经期后，能有效去除淤血，治疗痛经和月经量少。长期气血亏虚的患者，早上来不及炖比较复杂的五红汤，可用当归一颗，加两勺红糖，一碗半水，煮开将鸡蛋打散，鸡蛋煮熟，即可食用。

3.银耳红枣汤

银耳红枣汤也是一种非常简单方便的补气养血食品。红枣养胃养血，银耳能滋阴健脾。银耳红枣汤的做法也很简单。银耳和红枣各浸泡20分钟吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快，补气血最快最有效的药和汤，放入锅中煮沸，如果气血亏虚比较严重，还可以加两颗桂圆，加强气血作用。

4.龟胶

龟胶膏的主要成分是龟胶，是一种很好的补气血药材。龟胶膏非常适合中年更年期保健。龟胶性平，有滋阴补气血之功效。而且龟胶比阿胶便宜，而且还缺乏温热、着火的缺点。因此，气血两虚的患者可以长期服用龟胶膏来滋阴养血，而且不会太温热。

5. 鸽子汤

鸽子汤是补气血的最佳秘方。鸽肉本身具有保健和补气血的功效。做鸽子汤时吃什么药补气养血最好最快 气血两虚吃什么补最快，补气血最快最有效的药和汤，在锅中加入大枣、枸杞和黄芪，以滋补气血。的药材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者，以及大病初愈的朋友，刚生完的孕妇也有调理身体的作用。

6. 黑鸡汤

乌鸡汤有很好的滋阴养血的作用，乌鸡有强筋壮骨的作用，乌鸡汤里加红枣补气血，调理脾胃，黄精滋阴并健脾，枸杞滋阴养肝。气血两虚的患者中午喝一碗乌鸡汤，一周肯定会有明显好转。产后孕妇还可以喝黑鸡汤暖身，有养奶的作用。

补气血的中药

1.大枣

大枣补气血，健胃健脾。是一种很好的补益气血的中药。大枣产地多，购买时不易挑选。山西和新疆的大枣都非常有效，口感甜美。可以在粥、汤、火锅的汤底中放少量大枣，滋补身体。

2.黄芪

有很好的补气作用。黄芪和当归合用，有很好的补气血的作用。关于黄芪吃什么药补气养血最好最快，做汤的时候可以加黄芪和当归，但量不宜过多。黄芪3g，当归两片即可。也可以直接用黄芪补气养血泡茶。

3. 龙眼

龙眼有滋阴补气血之功效，性温，不可一次过量食用，易引起上火、舌疮。鲜龙眼一般叫龙眼吃什么药补气养血最好最快，干龙眼叫龙眼。煮粥煲汤时，可加两颗桂圆，滋补身体。

4.阿胶

阿胶具有良好的滋阴养血作用，但因其温补性，易引起上火。阿胶可与干药混合制成滋补膏。冬季食用，有很好的补气养血作用。它还可以滋养身体。

结论：通过以上介绍，大家已经学会了补气血虚吃什么，补气血的4种中药。