立秋吃什么肉养生 立秋：吃点肉肉补身体，疼谁不如疼自己

三伏之末，又遇立秋。转眼间，又到了秋雨微凉、蝉鸣阵阵的时节。一想到年初为自己制定的年度计划还没有付诸行动立秋吃什么肉养生 立秋：吃点肉肉补身体，疼谁不如疼自己，我突然就难过起来。不过，当无肉明星FUN叔一想到今天可以以“贴秋膘”的名义大吃一顿，心中顿时一亮。毕竟没有一碗红烧肉解决不了的问题。如果有，那就两碗。

作为一年中最重要的节气之一，立秋这个重要节气的由来是很有必要的。

早在周代，皇帝就亲自率领三侯六卿的诸侯官员到西郊迎接秋天立秋吃什么肉养生，并举行祭祀幼嚎和五谷丰登的仪式。汉代仍沿袭了这一习俗，唐代立秋日也祭祀五帝。宋代，立秋之日，男女皆戴梓叶。应时节，有用红石楠叶剪刻花瓣簪插鬓角的习俗，也有秋水吞七颗小红豆的习俗。明宋、清代，立秋节那天，人们用吊秤称体重，并与立夏称重的数字进行比较，来检验自己的胖瘦。民国以来，人们庆祝立秋的方式越来越务实，吃瓜瓜果和“贴秋膘”的习俗也逐渐流行起来。

“一夏无病三分虚”，好不容易熬过了大太阳底下煮炒的夏天，吃补补还是很有必要的，FUN叔叔听说女生会主动补秋肥自己，运气不算太差。吃点肉补身体，谁疼谁还不如自己。吃多了也没关系。身上没有肉，口袋里怎么会有钱？

在今天这个“改名肉”的日子里，小伙伴们不仅要吃，还要懂得吃。

猪肉是生活中最常吃的肉类。因为猪肉的纤维组织比较柔软，含有大量的肌间脂肪立秋吃什么肉养生 立秋：吃点肉肉补身体，疼谁不如疼自己，所以比牛肉更容易消化吸收。中医认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对发热、伤津、干咳、便秘等病症有一定的治疗作用。大部分蛋白质集中在瘦肉中，瘦肉中还含有血红蛋白立秋吃什么肉养生，可以补充铁质，防止贫血。肉类中的血红蛋白比植物中的血红蛋白更容易被吸收，所以吃瘦肉比吃蔬菜更能补铁。

吃肉不仅要注意味道，还要注意肉的来源和品质。采购时尽量选择一些知名品牌的猪肉，如江西的“庐山黑八戒、健康土猪肉”，不含激素、抗生素和药物残留。肌间脂肪、谷氨酸、维生素E和钙含量明显高于普通猪肉，而胆固醇含量远低于普通猪肉。另一方面，“黑八戒”坚持生态放养。“嚼青草啃粗粮，才能得山珍海味；寻松林饮清泉，养生四时，才能得健体”。这是黑八戒农场最显眼的对联。. 农场位于庐山南麓，占地1000亩的松树林中。林场背靠庐山立秋吃什么肉养生 立秋：吃点肉肉补身体，疼谁不如疼自己，面临鄱阳湖。四季常青，空气清新，远离重金属和工业污染。在这样的环境下，黑八戒的黑猪自然是散养的。喝着清澈的泉水，沐浴着阳光，嬉戏奔跑，堪称猪中的“贵宾”。

总之，是个凉爽的秋天，身体不会放过。

最后，发自灵魂深处的一个问题：今天你给自己涂上秋膘了吗？