儿童缺微量元素的症状有哪些 小孩缺少微量元素有什么症状？

我们都知道，人类的生命活动需要多种微量元素的参与，如众所周知的钙、磷、铁、钾等。事实上，人体所需的微量元素有很多。但它是不可缺少的，所以这些必需的微量元素必须通过饮食来补充。如果孩子缺乏微量元素，最有可能出现什么症状？

儿童微量营养素缺乏的症状有哪些？

宝宝体内的微量元素含量虽然不高，但是影响也不小，如果宝宝缺少一些微量元素儿童缺微量元素的症状有哪些 小孩缺少微量元素有什么症状？，那家长仔细观察一下，就可以看出，我们一起来看看微量元素缺乏的症状吧在宝宝的身上吧！

1、缺锌：厌食，生长发育迟缓。表现：食欲下降是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌儿童味觉减退儿童缺微量元素的症状有哪些，分不清酸、甜、苦、咸；生长迟缓，身材矮小，体重不增加；抵抗力差，反复感冒或腹泻；容易复发口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾，厌食。富含微量元素锌的食物：牡蛎、山核桃、扇贝、香菇、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

2.缺铁：贫血，注意力下降。表现：缺铁性贫血严重影响育龄妇女和儿童的健康，严重的缺铁性贫血会增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童的智力发育，使婴幼儿易怒、冷漠、对周围的事物缺乏兴趣，还会导致儿童和青少年的注意力、学习能力和记忆力出现异常。缺铁儿童铅中毒的发生率是非缺铁儿童的3-4倍。富含铁的食物：肝脏、血液、瘦肉等动物性食物；豆类、绿叶蔬菜、红糖、鸡蛋。人乳中铁的吸收率高达 70%。

3、缺钙：发育不良。表现：钙是儿童饮食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长的婴幼儿长期钙摄入量过低，并伴有维生素D缺乏，缺乏阳光照射，可导致生长迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、小虾、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

4、缺碘：智力低下。表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体质发育迟缓、智力低下，严重的可导致呆滞、笨拙等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、紫菜和瘦肉、家禽、奶制品。

给孩子补充微量元素引起了家长们的关注。在婴儿阶段，婴儿最有可能缺乏铁和钙两种微量元素。家长们一定要注意。

铁——铁是造血的原料之一。出生后，母亲获得的铁储存在体内，可以在出生后使用3至4个月。如果4个月后不及时补充富含铁的食物，就会发生营养性缺铁性贫血。鱼、肉、猪肝、动物血中含有大量铁质儿童缺微量元素的症状有哪些 小孩缺少微量元素有什么症状？，吸收率高。大豆中的铁含量并不低。维生素C能促进铁的吸收，因此应给婴儿适当补充铁。

钙 – 钙是骨骼的重要成分。目前儿童缺微量元素的症状有哪些，成年人的饮食中普遍缺乏钙质，而儿童正处于生长发育阶段，对钙质的需求比成年人多。母乳中钙含量虽低，但钙磷比例适宜，吸收率高；虽然牛奶中的钙含量高于母乳，但高磷含量会影响钙的吸收。钙的吸收取决于维生素D的作用，维生素D缺乏时钙的吸收会减少。维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，提高血浆中钙的含量，促进骨骼钙化。

此外儿童缺微量元素的症状有哪些 小孩缺少微量元素有什么症状？，肾脏中的维生素D促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿液中钙的流失。出生一个月后，新生儿应到户外适当晒太阳，并服用维生素AD制剂，其中维生素D含量为每天400-800国际单位，可适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒以预防佝偻病。