如何保养皮肤 老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点

老年人如何保养皮肤

1.多喝水

喝很多的水。充足的水分使皮肤饱满、润滑、有光泽、富有弹性。老年人每天必须喝1800~水。

2.总是仰卧

充足的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡觉时，面部肌肉处于最佳放松状态，皮肤可以享受到充足的氧气和养分。

3.经常梳头

经常梳头可以促进头部血液循环，改善头部血液供应，使面部气色美丽白皙。

4.少吃盐

过多的盐分进入体内，会抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌功能，使皮肤变暗、干燥、缺乏弹性。

5.用温水洗脸

除了选择合适的护肤品，保持皮肤清洁也很重要。老年人宜用温水清洁皮肤如何保养皮肤，适宜的水温为18℃～30℃。将洗面奶或中性洗面皂在掌心搓成泡沫状，然后涂抹。不要长时间揉搓，要尽快用清水洗掉。

6、勤换毛巾

洗完脸后的毛巾要经常清洗、晾干，以保证毛巾的清洁。毛巾通常每三个月更换一次。

老年人常见哪些皮肤病

1.老年性白斑

有的老年人胸部、背部或四肢出现小米至绿豆大小的白斑如何保养皮肤 老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点，既不扩大也不消退，对全身无影响。医学上称为特发性点状白斑，或老年性白斑。这种皮肤病一般不需要治疗。

2.老年雀斑

有的老年人面部和手背裸露的皮肤上有褐色的点状色素沉着斑，医学上称为老年性雀斑。不需要治疗如何保养皮肤，只要注意避免过度日晒就可以了。

3.老年疣

这是一种比较常见的皮肤病，叫做老年疣，又称脂溢性角化病，老年疣一般大小在0.5-3厘米左右，呈褐色或黑色，略高于皮肤。该病常有家族史，但对身体无影响。

4.老年性皮肤瘙痒

一般睡前脱衣服时痒得最厉害如何保养皮肤 老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点，痒得难以忍受。引起老年性皮肤瘙痒的原因很多，其中大部分是内科疾病引起的。但也有一些由于老年人内分泌的关系，皮肤的油脂逐渐减少如何保养皮肤 老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点，皮肤变得干燥。再加上有些季节气候干燥，很容易引起皮肤瘙痒。