中国人讲究喝茶,可以研究很多茶道。不同的饮茶者对茶有不同的口味和不同的要求。有提神醒脑的绿茶在家如何煮养生茶 一碗小茶还有大门道?8款养生茶伴您温暖过冬,有让人心情平静的普洱。今天给大家带来的是几款适合日常生活使用的美味养生茶,香甜可口,小朋友也会喜欢。
白菊花乌龙茶
茶方:白菊花8g,乌龙茶6g,冰糖适量
做法:将8克白菊花和6克乌龙茶放入杯中,倒入开水冲泡,再加入适量白糖调味
功效:长期饮用白菊花乌龙茶有助于消除体内有害的辐射物质,适合电脑使用者。
银耳参茶
茶方:银耳10克、人参20克、冰糖适量
做法:银耳10克用温水浸泡,人参20克洗净在家如何煮养生茶 一碗小茶还有大门道?8款养生茶伴您温暖过冬,放入锅中用水煮沸,银耳煮熟后倒出,加适量冰糖调味,安神并补充气血。银耳参茶就做好了。
玫瑰普洱茶
茶方:玫瑰15克、普洱茶3克、蜂蜜适量
方法:将普洱茶放入茶杯中,倒入开水,冲泡后倒出第一杯茶;加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温稍凉后,加入适量蜂蜜调匀即可饮用
功效:玫瑰和普洱茶一起冲泡,不仅清香怡人,还能缓解胸闷烦躁的症状,对缓解紧张和抑郁有很好的效果。另外,冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
枸杞茶
茶方:枸杞子15克。
做法:加水煎30分钟,待茶温凉后饮用。
功效:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、补肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接咀嚼在家如何煮养生茶,对电脑族的眼睛酸痛、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗效果。
芦根蜂蜜茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
做法:加入适量热水,盖上盖子浸泡10分钟,用筷子拌匀后饮用。
功效:具有生津清热、润肺润喉之功效。
橙茶
茶方:橙红3-6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡,然后放入锅中蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
功效:此茶用橙红色行中气,化痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用在家如何煮养生茶,而且是用这两种口味配制而成的,对于痰多、粘稠、不易咳出的人效果更佳。
银耳茶
茶方:银耳20克,茶叶5克在家如何煮养生茶 一碗小茶还有大门道?8款养生茶伴您温暖过冬,冰糖20克。
做法:先将银耳洗净,加水和冰糖(不要用软白糖)炖至熟;然后将茶叶浸泡5分钟,提取汁液,加入银耳汤中,搅拌均匀后服用。
功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的食药补品,含蛋白质10%左右,碳水化合物65%,无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之功效。银耳和冰糖有滋补肺腑、止咳化痰的作用,与茶混合可祛湿化火、消炎。
陈皮姜茶
茶方:陈皮20克、姜片10克、甘草5克、茶叶5克
做法:将陈皮20克、姜片10克、甘草5克、茶叶5克放入杯中,加开水饮用浸泡,小火炖10分钟左右。
陈皮姜茶的功效:解渴、解热、止咳化痰、健胃消食。尤其适用于厌食、咳嗽者。
茶可以润肺,多喝纯正好茶,补充人体所需的水分。健康。
(图文来自网络)
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