秋冬季节天气干燥,空气湿度低,北方部分地区仍有风沙,所以很多人被嘴唇干裂的问题所困扰。除了多喝水和使用润唇膏,还有什么方法可以解决这个烦人的嘴唇干裂问题吗?贴心小编为大家推荐4种养生食谱,让大家在享受美食的同时改善嘴唇干裂的问题。
1.冰糖炖银木耳
功效:养肺秋季营养食谱秋季营养食谱 【秋季】健康食谱,滋养止咳,常用于治疗秋冬季干咳、干咳无痰、咽干口干、肺结核咳嗽、痰中血、体温过低等疾病。方法:(1)将银木耳在温水中浸泡约1小时,然后将坚硬的部分切掉以备后用。(2)让冰糖在水中煮沸直至溶解。(3)加入木耳,在蒸锅中蒸约1小时。
2.胡萝卜粥
功效:胡萝卜中的胡萝卜素经人体摄入后可转化为维生素A。适合皮肤干燥和嘴唇干裂的人。方法:(1)将胡萝卜洗净切成条状或小方块,用植物油略炒。(2)将糯米和水煮成粥基。(3)粥快煮熟后秋季营养食谱 【秋季】健康食谱,加入炸好的胡萝卜煮一会儿。(4)加入调味料和葱花即可食用。
3.川北炖梨
功效:有保湿、清热清痰的功效。可防治发热、烦渴、咽干、声音嘶哑、鼻干、唇裂、干咳等症状。方法:(1)将梨洗净切成两半,挖出梨心。(2)将贝类磨成粉末,加上冰糖放入雪梨内。(3)盖住雪梨的上部,用牙签穿线。(4)食用前炖45分钟。
4. 黄瓜猕猴桃汁
功效:黄瓜甜,解毒,水。它可以治疗体温、烦渴和喉咙痛。猕猴桃清甜可寒秋季营养食谱 【秋季】健康食谱,能解暑解渴秋季营养食谱,两者结合可以滋润嘴唇。它也可以与其他富含维生素的水果和蔬菜一起使用,如西红柿、葡萄柚等。方法:(1)黄瓜洗净去籽,切小块;将猕猴桃去皮切成块。(2)放入榨汁机中,加入适量冷开水搅拌均匀。(3)加入适量蜂蜜即可食用。
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