大家好,我叫余墨。今天继续分享我的科普文章,希望能够为更多人解答疑问。本文仅为普及相关知识之目的,将遵守知乎官方相关规定,绝不涉及不良内容或其他不宜公开的内容。
说到阳痿这个词,很多人肯定很多人都害怕跟自己有一点点关系。诚然,硬度的问题会让人非常绝望。如果硬度特别差,可能没有早泄的机会。. . 但据统计,绝大多数人的硬度问题只是硬度差,充血能力差,属于功能性问题。阳痿只有完全不硬才能叫,在任何情况下都不能硬。只是大家习惯性地将这种硬度问题称为阳痿。为了写作方便,本文中的硬度问题统称为ED。可以看看有没有遇到下图中的情况
本文不讨论器质性 ED 的问题。器质性 ED 是由于身体器官问题引起的吗?生理性病变引起的勃起问题,必须及时就医。友情提示:不要迷信网上老中医,不要迷信保健品,不要迷信野鸡医院的虚假宣传。你要相信科学,从根本上分析问题,相信正规医院。
一、ED出现的原因
下面详细说说功能性ED问题会导致哪些问题。
1、身体处于慢性疲劳和亚健康状态,长期工作压力大、饮食不规律、睡眠不足、睡眠不足、手淫不节制都可能导致。俗话说,“温情思淫”并非没有道理。
2.因为害怕表现不佳,过度担心和焦虑导致交感神经过度活跃,也会影响正常勃起
3.PC肌松弛,可能是久坐等原因导致该肌肉区域长期紧张
4、合作伙伴问题;感情不和、年老等。
5、长时间看电影会导致勃起兴奋阈值高。
要想解决问题,首先要找到原因。有些人的原因可能有好几种,一定要一一解决。硬度问题可以通过针对性的调整和训练来改善,就像普通人可以通过科学的指导训练来训练强者一样,硬度可以通过科学的调整训练来恢复和提高。
一般情况下,好人一旦出现ED,肯定不会接受。他觉得自己在老婆面前没脸,抬不起头,没有尊严。会开始乱吃药,买保健品。为了快速摆脱现状。然而,最终根本问题根本无法解决。阅读前提醒:不要迷信网上老中医,不要迷信保健品,不要迷信野鸡医院的虚假宣传。你要相信科学,从根本上分析问题,相信正规医院。
通过顾问们长期总结的情况,大部分搜索相关内容的人都比较年轻硬度不够是啥原因 雨墨说–《硬度不佳的几种原因和解决思路》,基本就是这样:架设时间短,架设不够硬,堵车不够。
如果通过刺激能正常勃起,去医院检查,就没有生理疾病。那么你可以仔细阅读这篇文章,仔细思考,参考练习硬度不够是啥原因,效果一定会让你满意。
二、解决方案
关于亚健康和PC肌力不足引起的ED,
首先,比如熬夜、吃饭、压力大,你要调整自己,适应更健康的生活方式。第二个孩子是身体的一部分。当老二不再精神抖擞,这就是身体在告诉你,你现在的体质比较差,需要锻炼才能让它重新活过来!
那么所谓的耐力就是你能勃起多久,然后就开始变弱了!
这可能有些人无法理解。例如,很明显:
以跑步为例,你从来没有跑过,第一次跑10分钟的时候,你已经筋疲力尽,气喘吁吁,无法跑,也就是说你现在的体力只能支持你跑10分钟分钟!
那么当你连续跑一个月的时候,你会跑30分钟气喘吁吁,也就是说你现在的体力可以支撑你跑30分钟!
同理,如果你的勃起10分钟后变软,说明你现在的体力只能支撑10分钟的勃起,所以想要勃起的时间更长,就需要提高你的体力。阴茎!
解决方案:
1. pc肌
pc肌是与公鸡直接相关的肌肉。每次公鸡竖起,pc肌就会开始发力,练pc肌最直接的效果就是增加硬度!你可以阅读我的电脑肌肉训练文章
2.有氧运动
有氧运动有两个好处:一是提高心肺功能,二是加快血液循环,让二胎在短时间内补足更多的血液!查看我的实用有氧运动文章。
毕竟勃起的原理是血液在受到外界性刺激的时候会进入老二,所以老二能容纳更多血液的时候,自然硬度也会增加!
3. 深蹲
蹲着的时候可以同时做收缩菊花的动作,效果会更好。
深蹲的作用是增加睾丸激素,可以提高性欲和硬度!
但就增加硬度而言,pc肌最快,有氧运动次之硬度不够是啥原因 雨墨说–《硬度不佳的几种原因和解决思路》,深蹲最后!
所以想要提高硬度,一定要重点练习pc肌,补充有氧运动和深蹲!注意下蹲动作,以免伤到膝盖。
以上所有内容必须根据自己的实际情况进行操作。不要断章取义。如果不知道怎么及时请教专业人士。
由心理问题引起的ED
主要是心理过度紧张造成的,失败的经历在脑海中留下了深刻的印象硬度不够是啥原因,心理阴影挥之不去。在开始新的婚姻生活之前,我不禁在脑海中回想起以前的失败经历,这给自己带来的心理压力特别大,从而形成了恶性循环,情况越来越糟。
对心态不好的人影响特别严重,甚至影响到生活的方方面面,最后整个人的生活一团糟。所以在状态不好的时候一定要注意不要强求,危害太大。
之前也说过,如果处女担心自己之前放纵太多,可能在实战中出现问题,所以要提前训练提升实力,以免在实战中给自己留下太多心理阴影战斗,这样解决问题所花费的精力和时间是最少的。.
■解决方法:
简单来说,就是先和你的伙伴沟通。前期,你们两个就够了。如果你不进去,不要对自己期望太高。不进去的时候,自然不会有那种想要炫耀自己荣耀的想法。如果你想证明自己的想法,那纯粹是为对方服务,让你不再有焦虑和恐惧!
多做几次,你会发现你的焦虑、恐惧和担心会逐渐消失,而你的女朋友在这个过程中也很享受,因为你只能做pre和play,你必须学习一些pre和play技能。而女人在性生活中很重视前台和玩耍,她们会认为你很爱她!
当你对前戏一点都不紧张的时候,可以试试实物,你会发现你的勃起持续时间更长硬度不够是啥原因 雨墨说–《硬度不佳的几种原因和解决思路》,也没有以前那么柔软了!
效果好不好,谁用谁知道呢!
关于看电影过多导致勃起兴奋阈值过高引起的ED
首先,千万不能失控继续看下去,戒掉这个,然后再去接受专业训练,降低兴奋的门槛,
对于感情问题引起的ED,双方要加强沟通,外人也帮不上什么忙。
我是《御魔男士强化训练集》作者御魔君,希望我的科普能给大家带来收获,谢谢大家的支持。
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