治WEI病,找成大夫!
胃病?我没有胃病啊!
是“治未病”,不是“治胃病”,
简单说,
就是还没生病先预防,
已经生病的早治疗,
病后防止疾病再复发。
那成大夫又是谁?
他是广东省中医院珠海医院治未病中心主任,更是“网红”专家,
所有跟普通老百姓的吃、穿、住、行相关的话题,
他都能跟您说道其中的“中医养生”奥妙,
一个穴位、一道汤、一句养生建议……
都能让您受益匪浅!
“秋分者,阴阳相半也,
故昼夜均而寒暑平”
秋分日,
是一年中太阳直射赤道,
南北半球昼夜均分的一天。
这天开始,
南方地区开始进入真正意义上的秋天。
那么,
秋分养生该注意什么呢?
御寒保暖,小心“秋泻”!
秋分节气前后,是秋季腹泻的高发期,尤其6个月-2周岁的婴幼儿容易发作,这是为什么呢?
“一场秋雨一场寒”,秋分时节,南下的冷空气与衰减的暖湿空气相遇,形成一次次降雨,也让天气逐渐转凉,这时人体的气血应与秋气,从外往里收敛,削弱了肌表抵抗病邪的能力,诱发各种疾病。
预防秋季腹泻,除了加强饮食及个人卫生外,应当注意脐周的保暖。中医认为肚脐是元神之门户,睡眠时尤应注意覆盖衣被以防寒邪入侵,平时亦可常做脐周按摩,有助于保健防病。特别提醒,婴幼儿患病具有起病急、脱水快的特点,极易引起水电解质紊乱而出现抽搐、惊厥,建议及时就医。
除了秋季腹泻,秋季还好发伤风感冒,慢性咳嗽、哮喘等病患者也容易复发,高血压、冠心病等疾病患者有可能加重。因此要密切关注气温情况,适时增添衣物,老人、小孩、患者以及素体虚弱之人更应注意防寒保暖,长袖外套、围巾、帽子应当时时放在身边以备不时之需。
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