秋季养生汤窍门有哪些(适合秋季的养生汤)

治WEI病，找成大夫！

胃病？我没有胃病啊！

是“治未病”，不是“治胃病”，

简单说，

就是还没生病先预防，

已经生病的早治疗，

病后防止疾病再复发。

那成大夫又是谁？

他是广东省中医院珠海医院治未病中心主任，更是“网红”专家，

所有跟普通老百姓的吃、穿、住、行相关的话题，

他都能跟您说道其中的“中医养生”奥妙，

一个穴位、一道汤、一句养生建议……

都能让您受益匪浅！

“秋分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平”

秋分日，

是一年中太阳直射赤道，

南北半球昼夜均分的一天。

这天开始，

南方地区开始进入真正意义上的秋天。

那么，

秋分养生该注意什么呢？

御寒保暖，小心“秋泻”！

秋分节气前后，是秋季腹泻的高发期，尤其6个月-2周岁的婴幼儿容易发作，这是为什么呢？

“一场秋雨一场寒”，秋分时节，南下的冷空气与衰减的暖湿空气相遇，形成一次次降雨，也让天气逐渐转凉，这时人体的气血应与秋气，从外往里收敛，削弱了肌表抵抗病邪的能力，诱发各种疾病。

预防秋季腹泻，除了加强饮食及个人卫生外，应当注意脐周的保暖。中医认为肚脐是元神之门户，睡眠时尤应注意覆盖衣被以防寒邪入侵，平时亦可常做脐周按摩，有助于保健防病。特别提醒，婴幼儿患病具有起病急、脱水快的特点，极易引起水电解质紊乱而出现抽搐、惊厥，建议及时就医。

除了秋季腹泻，秋季还好发伤风感冒，慢性咳嗽、哮喘等病患者也容易复发，高血压、冠心病等疾病患者有可能加重。因此要密切关注气温情况，适时增添衣物，老人、小孩、患者以及素体虚弱之人更应注意防寒保暖，长袖外套、围巾、帽子应当时时放在身边以备不时之需。