随着年龄的增长身体开始出现一些问题,突然失去了从前的年轻和健康,内心一下慌了神。若是得了比较严重又纠缠,需要长时间治疗的疾病时,心中的恐惧,悲伤,沮丧,仿佛抽干了所有的力量,无计可施。境随心转,疾病是每个人都不可避免的,态度消极只会让情况更糟,正视疾病的出现,虽然它被人厌恶,但既然出现首先要接受,同时也可以把它看作健康的警钟,告诫自己在生活规律,饮食,情绪以及个人心智和修养上不断调整,不断提升。虽然短时间内不能治愈,但是不要慌乱,气馁,内心必须要“定”,就把疾病当做对生活规律,饮食,情绪控制以及心智和修养提升的一种鞭策,随时随地,如影随形,让身心不敢懈怠,放纵,做到坚持不懈的养身养心。从对抗转变为身心与疾病和谐共处,选择正确有效的锻炼方法,在不断的练习和对身心管理的过程中逐渐控制,消除疾病。不用着急,选择正确的道路,使用有效的方法,就能在日常生活中感受到一点一滴的变化,积小流而成江海,量变引起质变,功到自然成。
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