中国养生文化概论(中国养生文化的起源)

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富，是幸福和快乐的源泉。健康也是社会发展的动力，是国家文明的标志。虽然拥有健康并不等于拥有一切，但是失去健康却必然会失去一切。当代科学技术发展迅速地促进了社会的经济发展，极大地改善了人类生活的物质状况。然而，高速发展的科技也正在急剧地消耗着地球的自然资源，污染和破坏着人类的生存环境，并不断地对人类的生存观念和生活方式产生巨大的冲击。人类的健康正面临着严重的挑战。

据世界卫生组织相关资料证实，目前人类的疾病谱和死亡谱已发生很大的变化。据相关统计，人类的健康寿命问题，15%来自遗传因素，10%来自社会因素，8%来自医疗条件因素，7%来自地理气候因素，而60%则来自生活方式因素。在中国，因生活方式疾病而死亡的比例已达67%。世界卫生组织已经明确指出，与生活方式密切相关的疾病将成为威胁人类生存的头号杀手。这一警示应当引起我们的高度关注。

生活方式疾病是指人们日常生活中的不良行为和社会、经济、环境、文化中的不良因素导致的身体和心理方面的疾病。直接影响人体健康的不良生活方式主要有：

1.饮食无节。滥饮暴食、酗酒吸烟。过量摄入高热量、高蛋白食物，造成体内营养过剩，“垃圾”成堆；

2.缺乏运动。电话、电脑、及便利的交通工具，使人们远离了步行，人体缺少必要的运动；

3.起居无常。超负荷的工作和无节制的娱乐，扰乱了人体的昼夜节律，睡眠得不到应有的保证；

4.滥用药品。各类化妆品和滋补品滥服滥用，泛滥成灾，大量有害物质侵入人体；

5.心理失衡。社会竞争激烈，物质追求不断攀高，生存压力加大，精神状况恶化，心理问题增多。

上述五个方面的因素导致人体免疫功能下降，各种现代生活方式疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、冠心病、动脉硬化、胆肾结石、脂肪肝、癌症、骨质疏松、以及心理疾病的发病率越来越高。

生活方式对健康的重大影响，已引起世界各国广泛注意和关切。世界卫生组织于1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石：