女子养生项目有哪些(特色养生项目有哪些)

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7月13日入伏正式开启高温“烧烤模式，佛山市中医院各科专家提醒，三伏天养生保健关键是要做好防中暑、防湿邪以及防热病，可采用针灸、贴天灸、艾灸以及穴位敷贴等传统的养生保健方式。

三伏天艾灸：胜吃千年人参

在热辣辣的夏天为何艾灸能解暑、祛湿、祛寒、降火的作用？针灸科钟伟泉副主任中医师介绍，因为艾灸补充的的是元阳之气。许多人夏季怕热就是因为体内寒湿气重，堵塞经络的缘故，中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等炎症的根本原因，因此中医治疗各类炎症常采用祛寒除湿的疗法，而不只是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多，寒邪不祛，炎症不愈。“除了天灸，艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。”钟伟泉说。

目前针灸科门诊天展节气保健灸，每天前来进行隔盐灸治疗的市民络绎不绝，钟伟泉提醒，艾灸最好选在白天，且为避免皮肤灼烫伤和辨证施灸，建议喜欢养生保健的市民最好到正规医院施灸。

隔盐灸图示

还有7 天

距离三伏天灸“中伏”

暑热正盛，还来得及赶趟过来贴药哟，用微信服务号“天灸预约”，方便至极！

推拿理疗热敷：有效对付“空调病”

盛夏时节由于空调大开，不少贪凉少动的中年白领、出租车司机以及喜穿露肩吊带装或短裙、热裤的年轻一族，容易出现颈肩腰背酸痛、关节受冷的症状。中医认为“寒则收引”、“风为百病之长”，推拿科主任张盛强主任中医师指出，长期在空调环境中单一体位连续工作8～10小时，颈、背部肌肉、韧带、肌腱处于收缩痉挛状态，血液循环不能正常流畅，积滞在淤血中的肌酸、乳酸等代谢产物会刺激血管与神经，产生疼痛影响肌肉的正常活动，容易引发“空调病”。