人为什么要养生和养生的意义(年轻人为什么要养生)

少年儿童是活在当下的，对过去少有记忆，对未来也构不成多大的想象，一切都是现在时，现在快乐就是真快乐，现在满足就是一切满足。

青壮年是活在未来的，我要建立一个幸福的家庭，我要成就一番伟大的事业，我要创造令人羡慕的财富……，在对未来憧憬的激励性，每个人都像上紧发条的钟表，转啊转，同时发出声音。

老年人则是活在过去的，我取得了什么成就，我获得了多少荣誉，我当年也曾经英勇过……在对过去的回忆中了此残生，度过夕阳岁月。

少年不知愁滋味，同样，青壮年不知病老滋味。处在生命上升期的人，拥有青春、活力和健康，往往不知珍惜，肆意挥霍青春资源。然而，岁月匆匆，美好总是短暂。当我们年届不惑，摸着或瘪或鼓的钱包，看着日渐发福的身躯，以及慢慢爬上额头的皱纹和鬓角的白发，在这生老病死的长河中，有的人顿生悲天悯人之情，有的人随波逐流，徒唤奈何，更有人浑浑噩噩，从不自知。

回头看看，从懵懂少年到上学、上学再上学，从走出校园到结婚成家，再到事业刚有起色，也就区区二十来年。青春，原来是如此短暂。鸿图好似刚刚展开，怎奈身体已奔下坡而去：睡眠已不再那么香甜，口气也不再那么清新；牙齿不再那么坚固，精力也不再那么旺盛；肌肤不再那么光鲜，体态也不再那么轻盈。肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、糖尿病、失眠症……不觉间纷纷找上门来。

现代社会，科技进步了，财富增加了，近几百年，人的寿命也从平均40多岁，增加到70多岁。然而，和上古时候的人相比，衰老的还是早了点。平均寿命虽有增加，但生命的整体质量却没提高多少，其根本原因是大部分人不知道养生。

所谓养生，说通俗点就是要通过各种各样的方法来养护我们的生命力，只有生命力被养护好了，才有可能达到延年益寿，身体健康的状态，也才能够更好的去工作、学习，享受美好生活。

养生被世人理解的很简单，有些人认为，养生嘛，就是每天做做体育锻炼、每天去吃一些营养品，坚持打打太极拳等等。甚至还有很大一部分的年轻人认为，养生那是老年人的事，与他们无关，还有些人说，养生那是病人的事。其实这些都是很错误的观念。

现今社会，环境污染严重，生活节奏加快，工作生活压力很大，再加上一些生活习惯问题，大部分人的身体都已经处于亚健康状态，所以，没病也不等于健康，亚健康甚至致使很多年轻能干的精英们都英年早逝了。

别说人体，就是一辆汽车，长期超负荷使用，不注重保养，等它不能开了，坏了再去维修的话，修好了以后，它也会大不如前的。同样的道理，一旦身体真的生病了，治好后也总会留下点后遗症的。所以，一定要在身体还没有出问题时就要注意修身养性，这样才能保持长久的高质量生活。