少年儿童是活在当下的,对过去少有记忆,对未来也构不成多大的想象,一切都是现在时,现在快乐就是真快乐,现在满足就是一切满足。
青壮年是活在未来的,我要建立一个幸福的家庭,我要成就一番伟大的事业,我要创造令人羡慕的财富……,在对未来憧憬的激励性,每个人都像上紧发条的钟表,转啊转,同时发出声音。
老年人则是活在过去的,我取得了什么成就,我获得了多少荣誉,我当年也曾经英勇过……在对过去的回忆中了此残生,度过夕阳岁月。
少年不知愁滋味,同样,青壮年不知病老滋味。处在生命上升期的人,拥有青春、活力和健康,往往不知珍惜,肆意挥霍青春资源。然而,岁月匆匆,美好总是短暂。当我们年届不惑,摸着或瘪或鼓的钱包,看着日渐发福的身躯,以及慢慢爬上额头的皱纹和鬓角的白发,在这生老病死的长河中,有的人顿生悲天悯人之情,有的人随波逐流,徒唤奈何,更有人浑浑噩噩,从不自知。
回头看看,从懵懂少年到上学、上学再上学,从走出校园到结婚成家,再到事业刚有起色,也就区区二十来年。青春,原来是如此短暂。鸿图好似刚刚展开,怎奈身体已奔下坡而去:睡眠已不再那么香甜,口气也不再那么清新;牙齿不再那么坚固,精力也不再那么旺盛;肌肤不再那么光鲜,体态也不再那么轻盈。肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、糖尿病、失眠症……不觉间纷纷找上门来。
现代社会,科技进步了,财富增加了,近几百年,人的寿命也从平均40多岁,增加到70多岁。然而,和上古时候的人相比,衰老的还是早了点。平均寿命虽有增加,但生命的整体质量却没提高多少,其根本原因是大部分人不知道养生。
所谓养生,说通俗点就是要通过各种各样的方法来养护我们的生命力,只有生命力被养护好了,才有可能达到延年益寿,身体健康的状态,也才能够更好的去工作、学习,享受美好生活。
养生被世人理解的很简单,有些人认为,养生嘛,就是每天做做体育锻炼、每天去吃一些营养品,坚持打打太极拳等等。甚至还有很大一部分的年轻人认为,养生那是老年人的事,与他们无关,还有些人说,养生那是病人的事。其实这些都是很错误的观念。
现今社会,环境污染严重,生活节奏加快,工作生活压力很大,再加上一些生活习惯问题,大部分人的身体都已经处于亚健康状态,所以,没病也不等于健康,亚健康甚至致使很多年轻能干的精英们都英年早逝了。
别说人体,就是一辆汽车,长期超负荷使用,不注重保养,等它不能开了,坏了再去维修的话,修好了以后,它也会大不如前的。同样的道理,一旦身体真的生病了,治好后也总会留下点后遗症的。所以,一定要在身体还没有出问题时就要注意修身养性,这样才能保持长久的高质量生活。
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