养生会所里面的养生是做什么(养生馆是做什么的)

刚刚看到一篇养生文章

就是上面这个，后面还有五六七八呢。不能说没有道理，但是我敢肯定的说，即使完全按照这些条条框框去做，肯定还是各种富贵病缠身，可能很多人不认同吧。我给大家讲个真实的故事。

我的三表叔，安徽六安金寨县人，这些年一直在江苏无锡经商，生意不错，一年挣几十万，小日子过得滋润。平时也很注意养生，不是那种大腹便便的样子，看起来很精神，不抽烟不贪酒。

前些年在无锡医院检查身体，三高占俩，还有其他的一些毛病，然后医生叮嘱有两样东西不能吃，就是这不能吃，那不能吃。

前年回农村老家待着了，在家里种茯苓(一种中药），每天在山上砍树，扛树，削树皮，(茯苓是种在松树上的）不光这个，还种菜园 种田。像他自己说的，除了下雨下雪等恶劣天气，其他时间都在干活，并且都是体力活。

今年过年我回去，到他家去看看，人黑了好多，也瘦了点，精神了不少。他说现在他每顿两碗饭，半碗肉随便就下肚了。年前去医院检查，那些富贵病都没了，你说神奇不神奇！

结合我表叔的情况，说明什么呢？说明真正的养生其实是要锻炼我们的筋骨、肌肉(或者说肥肉）。就像打铁一样，把铁烧红了再使劲锤，把里面的杂质都清除掉。

现在很多人所谓的锻炼身体，顶多也就是跑跑步出出汗，更有人以为走路也是锻炼，像那些什么暴走团，其实都是没多大效果甚至完全没用。像走路顶多就是溜溜食，促进消化。

所以呢，我以后退休了，回我农村老家……干什么大家应该猜得到吧，哈哈