上海中医养生讲座(中医养生的心得体会)

为进一步增强社区退役军人的健康意识，使退役军人了解冬季养生知识，近日，翠苑街道宋江苑社区退役军人服务站联合万承志堂国医馆及宁波银行杭州城西支行，为辖区退役军人开展了中医养生主题讲座与咨询义诊活动。

“大千世界，人各百态，人的体质不同，养生的方法也不同，你知道自己是什么体质吗？今天我来一一为您解答”，随着万承志堂国医馆工作人员汪丽敏的开场白，讲座正式拉开帷幕。

讲座中，汪丽敏从人体九种体质类型开始讲起，结合中老年人的特点，用通俗易懂的方式，从形体特征，常见表现，心理特征，发病倾向，适应能力等几个方面进行了生动形象地讲解，参加活动的退役军人们饶有兴趣地仔细聆听。

“现在正值冬季，早晚温差大，最容易爆发各种疾病，通过这次学习，不仅了解了自己的体质，更了解了冬季的正确养生方式，太涨知识了！”参加讲座的退役军人沈锡元笑呵呵地说道，“除了了解养生知识外，还送了我好多礼品，有急救药包，还有餐巾纸拿呢，这活动参加的值。”

讲座结束后，万承志堂国医馆的志愿者们，还为参加活动的退役军人们进行了现场一对一脉诊，耳豆穴贴敷，中医体质辨认，体检报告解读等多项服务。此次冬季中医养生主题讲座不仅宣传了博大精深的中医药文化，同时增加了辖区退役军人对中医保健知识的了解，更锻炼了退役军人自我保健技能，参加讲座的退役军人都感到受益匪浅。

（来源：杭州市西湖区政府网站） 【投稿、区域合作请私信或发3469887933#qq.com24小时内回复。】