老是犯困是什么原因(眼睛经常犯困是怎么回事)

开春了，很多人伴随着「春困」的烦恼：嗜睡疲倦、无精打采、有气无力。有些人在睡了八九个小时后，依然感到疲惫困倦，连喝好几杯咖啡也依旧没有精神。

其实，有些困不是因为没睡好，病根可能在「甲状腺」上。

甲状腺的影响

甲状腺是人体最大的内分泌器官，位于「喉结」下方2~3厘米处，形似蝴蝶。

它所分泌的甲状腺激素，可以促进机体新陈代谢和生长发育，并对全身各系统的功能具有调节作用，如心血管、消化道、造血系统、神经系统等。

甲状腺激素多了或少了，都会对身体产生影响：

分泌多了，会让人精神亢奋；分泌少了，人会萎靡不振，老想睡觉，总觉得很困。

对照症状自查甲状腺

1、体重增加或胆固醇水平增高；

2、常感觉冷、常感觉乏力，经常犯困，体力和精力都不足；

3、血压增高或心跳变慢；

4、皮肤变干燥，指甲灰白易折断；

5、肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木；

6、思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降、行动和反应变慢；

7、情绪低落抑郁；

8、肠道功能和代谢水平运转变慢，偶尔便秘。

怎么护好甲状腺

甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，甲状腺是人体重要的器官之一。因此，我们可以通过注重饮食、注意放松心情、注重环境、定期体检来保养甲状腺，具体如下：

颈部要远离辐射

辐射是甲状腺癌的明确病因，尽量远离工作中和生活中的辐射环境，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。妇女备孕时应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再选择怀孕。