褪黑素的副作用有哪些(服用褪黑素的副作用)

褪黑激素是大脑释放的帮助睡眠的天然激素，它能告诉我们的身体什么时候该睡觉、什么时候该醒来。下面小编为大家介绍长期服用褪黑素有什么副作用？不能和哪些物质同服？

长期服用褪黑激素有什么副作用？在医生指导下，长期服用适量的褪黑激素并没有什么太大问题。真正需要担心的是过量服用褪黑激素。这会导致严重困倦，并影响睡眠觉醒的周期，其他症状可能包括头痛、嗜睡和胃部不适。过量服用褪黑激素的常见副作用包括： 白天嗜睡； 心情郁闷； 感到烦躁； 肚子疼； 头痛； 头晕； 男性乳房增长； 男性精子数量减少； 性欲减少。 如果怀疑服用过量、副作用严重或持续，请及时去医院检查。

褪黑激素不能和哪些物质同服？如果打算服用褪黑激素，一定要告诉医生自己正在服用的所有处方药、非处方药、草药和膳食补充剂等。以下药物或物质可能会和褪黑激素发生相互作用，需要格外注意： 抗生素； 阿司匹林或对乙酰氨基酚（泰诺）； 避孕药； 胰岛素或其他糖尿病药物； 麻醉止痛药； 胃药，如兰索拉唑、奥美拉唑或昂丹司琼； 多动症药物； 心脏或血压药物； 治疗或预防血栓的药物，如氯吡格雷和华法林； 非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等； 类固醇药物； 维生素B12； 圣约翰草； 紫锥花； 膳食或草药补充剂。 服用褪黑激素补充剂以后，应该尽量避免使用含有咖啡因的产品，因为它们会增加体内褪黑激素的水平，比如咖啡、茶、可乐和能量饮料。