得了便秘首先应该尝试饮食调理、生活规律调理和情绪调理:多吃蔬菜水果,多饮水,生活起居规律,不要熬夜,保持心情舒畅。通过这些调理如果便秘缓解了,那就不需要吃药。如果很认真地做了这些基础调理,仍然存在便秘,就得药物治疗了。
便秘的严重程度分为3等:
1如果便秘还不到半年
大便不是很干硬,通过生活调理、饮食调理或者心情调理后很快就能恢复正常,这种是轻度便秘。
2如果便秘已经十多年
大便非常困难,需要用很多药物治疗,但效果仍不是很好,严重影响生活和情绪,这种是重度便秘。
3中度便秘则介于轻度与重度之间
便秘的人最好要根据上面的标准,简单判断一下自己的严重程度。不同严重程度的便秘都可以用药治疗,或用药辅助,但不同程度的便秘,用药方案不完全一样。
轻度便秘,光吃水果、蔬菜远远不够
从原理上来说,吃了足够量的膳食纤维,相当于吃了溶积性通便药,但事实上,按照咱们目前的饮食习惯,吃进去的膳食纤维是不够的。所以,如果平时能多吃些富含膳食纤维的食物,确实可以改善便秘,但如果饮食上做不到,也可以通过服用容积性通便药来补充。
治疗便秘的常用药物有哪些?
1容积性通便药(膨松药)
常见的有欧车前、聚卡波非钙、麦麸、车前番泻颗粒等;
2渗透性通便药
常见的有聚乙二醇、乳果糖和盐类泻剂(硫酸镁);
3刺激性通便药
常见的有大黄、番泻叶、芦荟胶囊、开塞露等;
4促动力药物
常见的药物如普芦卡必利;
5益生菌类药物
如双歧杆菌三联活菌片/胶囊。
轻度便秘:容积性通便药
推荐轻度便秘的人,使用容积性通便药,常见的有欧车前、聚卡波非钙、麦麸、车前番泻颗粒等。容积性通便药富含纤维素或纤维素衍生物,吸水会膨胀,形成黏液团,使粪便膨胀软化。一方面体积胀大的粪便会促进肠道蠕动,另一方面,软化的粪便也更利于排出。
空腹时吃容积性通便药比较好,服药期间要注意多饮水。因为容积性通便药的作用就是吸收肠道里的水分,使粪便的体积变大,质地变软。如果喝进去的水不够,粪便吸收的水分不足,大便还是会很硬,排起来就还是比较困难,所以一定要注意补水。
如果容积性通便药服用过量,就会造成腹胀或者轻微的恶心,调整一下用量就可以缓解,也可以与益生菌类药合用,缓解容积性通便药带来的不舒服。
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