女性到了一定年龄就会出现绝经的情况,一般女性在50岁左右就绝经了,而在绝经前的那段时间被称为围绝经期,是女性的卵巢功能出现衰老的征兆。是女性从45岁左右到已经绝经12个月后的这一段时间,女性身体会出现各种变化,一般情况下多数女性不会有明显的不适,但是也会有部分女性出现不适应的情况。
主要表现
一、女性的月经出现改变,从40岁左右开始,到将近50岁的时候停止,极少部分的女性会出现功能性子宫出血的症状,甚至会出现贫血。
二、泌尿生殖道改变,生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,容易发生老年性阴道炎及性交痛。
三、从40岁左右女性身体的钙质会缓慢地流失,开始脱钙,导致女性出现骨质疏松的现象。需要及时进行补钙,否则会造成脊柱的压缩,身材会变矮小,脊柱向后突起、变形,难以挺直,严重时容易发生骨折。
四、围绝经期的女性精神不稳定,容易出现潮红、动怒、性情暴躁,而且容易陷入抑郁的情绪中,记忆力也会或多或少的出现减退的现象。
五、心血管系统发生变化,这时期的女性血压波动大,容易出现高血压的症状,还极易出现胸闷气短、心悸、动脉肝硬化等,容易产生冠心病。
围绝经期是每一位女性都要经历的一个必然阶段,意味着女性的卵巢功能衰退,生育功能开始终止,即将进入老年期的阶段。每个女性表现出来的症状轻重不一,时间也不尽相同,但是每一位围绝经期的女性都要做些预防措施,防止因围绝经期而出现疾病等。
这期间女性应该多注意身体上的休养,作息规律,饮食合理均衡,多吃富含营养的食物,如富含蛋白质的食物等,适当的补充所需的钙质和维生素等。坚持锻炼身体,增加日晒时间促进身体里钙质的吸收。适时地调节心理,保持愉悦的心情,乐观地面对每一天。此时女性需要家人的多多陪伴,也可以多参加一些集体活动,多与人群接触,参加娱乐活动,营造积极向上的氛围。
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