陈老师分享,吃出胶原蛋白满满的皮肤。
你的皮肤弹性很足的情况下,他就不容易产生皱纹。就像我们看到那个小朋友,他的皮肤很好,就是胶原蛋白很充足的感觉,很有弹性他就不会有皱纹。
小朋友无论怎么笑,做鬼脸,他都不出皱纹。就是因为,所以他的面部胶原蛋白很充足,皮肤的含水量很足够。小孩的身体含水量比我们大人要高,所以他含水量足够的情况下,它就不容易产生皱纹。
我们的皮肤含水量又足够,只要你能够做到这2点,皱纹就会减少。所以补充胶原蛋白的方式就很多了,我们通过饮食来吸收。
还有现在我们有现代科技,把胶原蛋白做成非常小小分子,它是吸收非常好的,你是可以来补充的胶原蛋白。还有就是要让我们皮肤饱水,含水量充足。就是大家都知道玻尿酸,玻尿酸可以作为一个营养补充来口服,所以我也把这个玻尿酸做成了软糖,你吃6粒,白桃口味惹人欢喜,已经可以满足3大营养的基本需求。
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