补硒最佳10种食物百度百科,吃什么补硒最快最好

赵阿姨今年62岁，以前是一名人民教师，自从退休以后就特别注重自己以及家人的身体健康，每天都要看一些关于养生的科普知识。这不，前几天她无意间看到某一养生论坛说人体要及时补充硒元素，可以杀死癌细胞，于是她就来了兴趣。

又听专家说道市面上有一种富硒米，于是这天老早的就来到了菜市场，即便价格不菲，买了一大袋子富硒米回家。回到家，家人都一脸诧异，明明家里还有很多大米，这怎么又买一大袋子啊？

面对家人的疑惑，赵阿姨才说道：“我听专家说，多吃富硒大米可以预防癌症，杀死癌细胞，对身体好处多着呢。”

听到赵阿姨这么说，家人表示很无奈，对于赵阿姨的这种行为他们也已经习惯了，也不好再说什么，只好顺着她。

不过说起硒元素，相信大家应该都不陌生，它可以说是一种网红微量元素了，市面上也有不少五花八门的富硒产品，以至于任何食物只要沾上了硒，就会身价倍增。

可是富硒大米、富硒产品，真的有那么多好处吗？硒元素产品抗癌是智商税吗？今天，医生就带你揭秘。

硒到底是什么？补硒就是在交智商税吗？

随着现代社会的进步，人们的生活条件也得到了极大的改善，越来越多的人都开始注重自己的身体健康，开始走上养生的道路，只要在能力的范围内，有时候会想尽一切办法给身体补充最好的营养。就拿微量元素的补充来说，无论是孩子还是老人，大家都知道补充微量元素的重要性，例如补钙、补铁、补锌以及补维生素等，这当固然是一件好事。

对于这些常见的微量元素大家再补充时都很积极，可是却忽略了一些真正稀少的东西，比如硒元素，似乎一直被人们给遗忘，很少人会重视它的补充。一说到硒元素，相信很多人对此都很陌生，可能完全不明白它会有什么作用。但是医生告诉您，硒确实对人体来说很重要，下面我们就来详细说一下。