衰老是时间流逝所携带的一个产物,是无法阻止它到来的。但是,它到来的速度却是可以改变的。不知道你们身边有没有这样 第一个情况,明明都是一样的大的年纪,或许你还比她小,但是别人却喊你阿姨,叫她姐姐。或者一个大叔一个哥哥,遇到这种情况的时候,你有没有觉得很生气,有没有想过”都说时光不可逆,衰老是必会到来的一个产物,为啥我就看起来年纪大啊”。其实是很普遍的,从娱乐圈中就能看出来,一样大的年纪,外貌上却有更大的不同,一个看起来只有30出头,一个却觉40以上,中间差别10岁左右都是正常的情况,那是什么导致这种现象出来的呢?为什么有些人容颜不老,有些人成长发育快过头呢?它们之间到底有什么不一样,我们又要怎么缓解衰老到来的速度?
衰老的表现:
人的衰老不是一蹴而就的,它是一个逐渐增快的过程,让人逐渐走向衰老的时候,身体会出现这些特征,当你的身体出现这些特征的时候,就要赶快开始保养了。
皮肤的变化
人在衰老的过程中,皮肤是最明显的变化。皱纹会越来越多,皮肤也会变得干瘪松弛,老年斑也会逐渐出现,而导致这些出现的原因就是因为我们脸部部位的脂肪开始流失减少,筋膜层也开始老化,器官细胞也开始步入衰老阶段。而皮肤衰老主要是由这几种原因造成的。
外援性衰老
这种皮肤性衰老主要是因为不良的生活作息,紫外线的照射,和有害物质的接触导致的皮肤组织受损。这种衰老除了强烈的光老化外,还有炎症老化和糖老化
肌肤慢性炎症
根据研究发现,在皮肤出现第一条皱纹的时候,这种炎症就已经存在了,而身体发炎的速度越快我们身体老化的速度也会越快,我们身体中的胶原蛋白会被分解,基底膜也会被破坏,衰老速度自然也会加快。所以,想要皮肤衰老,在平时记得要多吃些抗氧化的食物,比如:绿茶,番茄,紫甘蓝等压制炎症的食物。
糖肌化作用
吃太多的糖也会让肌肤提前步入衰老阶段。糖分子其实是一种很容易黏在蛋白质上的物质,这样会导致蛋白变质,让皮肤出现色斑。所以在平时最好少吃些糖。
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