改善皮肤暗黄的5种方法 肤色偏黄怎么调理(皮肤发黄？试试这些方法，可以改善)

本文专家

北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青

有些人有皮肤暗沉、粉刺、斑点、疮、皱纹等。虽然有些是由衰老引起的，但有些是由人体问题引起的。

谁的皮肤容易发黄？

1、喜欢熬夜的人

经常熬夜的人会使皮肤变黄，皮肤上大量色素堆积，体内内分泌失调，影响皮肤的健康，所以人的皮肤会变黄变黑。

而且熬夜还有很多其他的危害改善皮肤暗黄的5种方法，对肝脏的影响也很大。肝脏恰好与皮肤密切相关。一旦肝脏出现问题改善皮肤暗黄的5种方法，患者就会出现黄疸，皮肤会变得蜡黄。

2. 贫血的人

有些人因为贫血病皮肤发黄。这种病会让皮肤变得暗沉无光，皮肤的血液不会流动改善皮肤暗黄的5种方法 肤色偏黄怎么调理(皮肤发黄？试试这些方法，可以改善)，色素堆积很多，皮肤自然会越来越差。

注意调节气血，多吃能养血的食物，如动物内脏、蔬菜等，补充人体的血红蛋白和铁元素，增强皮肤的活力。

3、脾胃虚弱的人

这些人也很容易出现皮肤暗沉、泛黄等状况。由于脾胃比较虚弱，体内水气的运输和转化出现问题，导致体内大量水分滞留，皮肤状况不佳。

不仅皮肤会变差，整个人的精神状态也会受到很大影响，脾虚的人容易出现腹泻、消化不良、腹痛等症状。

4、喜欢吃“黄色”食物的人

有些人经常吃一些含有较多胡萝卜素的食物。吃多了，皮肤会变黄，而这种物质在体内的含量过高，也是一种病，对皮肤健康不利。小心不要。摄入过多。

黄皮肤，

如何调整和提高？

1.维生素C补充剂

维生素C对人体皮肤有很好的作用。可祛痘、美白、抗衰老。皮肤中有一种不好的因素改善皮肤暗黄的5种方法 肤色偏黄怎么调理(皮肤发黄？试试这些方法，可以改善)，叫做自由基。这种物质的存在导致人体皮肤逐渐退化。

我们可以通过补充维生素C来起到很好的调节作用。但是注意尽量不要在阳光下使用，最好是晚上吃。

2.经常喝水

经常喝水可以帮助人们改善皮肤状况。水是一种很好的催化剂，可以去除人体皮肤上的许多有害物质和垃圾，使皮肤健康不受影响。

3.使用防晒霜

出门前涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的刺激。同时做好面部护理，及时补充面部水分改善皮肤暗黄的5种方法 肤色偏黄怎么调理(皮肤发黄？试试这些方法，可以改善)，注意涂抹适量面膜。

不要以为不晒太阳就不会受到紫外线的刺激。这是一个大错误。有光的地方就有紫外线。您必须为自己的皮肤健康做各种工作。

4.检查肝脏疾病

另外，如果病因导致皮肤暗沉，要配合医生积极进行检查治疗，彻底治愈疾病，谨防肝病。

如果发现自己的皮肤变化不对，要立即检查，注意保护肝脏健康。