湿气重怎么去除 花椒可以去除湿气吗？除此之外，这3种食物，或可祛除湿气

多位专家表示，夏秋季节换季时湿气重怎么去除 花椒可以去除湿气吗？除此之外，这3种食物，或可祛除湿气，一般雨水较多，湿度较大。这个时候很容易被淋湿，导致身体出现一些疾病。

再者，由于现代人的不良生活习惯等问题，容易使体内水分积聚，如熬夜、喝冷饮、不运动、吃辛辣食物等肥胖。

中医认为，湿为百病之害，常引起全身不适，内脏脏腑受损，导致脾胃虚弱，肺虚，肾虚。外在表现为口干、头晕、头痛、全身乏力、肥胖、水肿。

“千寒易除，湿难除”，湿粘如油入面，易伤阳气，阻气湿气重怎么去除，粘滞缠绵，如牛皮糖难踢. 暗伤人，初期无明显症状，但入力强湿气重怎么去除，可逐渐使五脏六腑失调，湿气不散。

水分

湿是一个中医理论概念。中医认为湿气重怎么去除 花椒可以去除湿气吗？除此之外，这3种食物，或可祛除湿气，自然界潮湿的气候和肉食是湿气的来源，湿气过重容易损伤阳气。人们认为可以通过饮食和生活来调节水分。

湿气——万恶之恶

风、寒、暑、湿、燥、火的“六邪”为邪，湿更难调。

湿是最容易渗透的。湿从不单独战斗，总是要与其他邪灵战斗。当湿度变冷时，它变得又冷又湿。这就好比冬天，如果气候干燥，再冷，人们还是可以接受的，但是如果湿度大，人们就会不舒服。

湿热时就变成湿热，就像夏天的桑拿日，闷热潮湿，让人喘不过气来，显然不如阳光明媚、气候干燥时的惬意。

湿气遇风，就成为风湿病。祛风很容易，但一旦变成风湿病，往往是慢性病，一时半会儿无法治愈。当水分在皮下，就形成了肥胖，也是一个难以应对的健康问题……

湿气对身体有什么影响？

1.影响人的经络。湿气侵入可能导致经络阻塞，使人体的血液难以正常运作。久而久之，会出现关节疼痛、肿胀、手脚麻木、伸展不良等症状。

2.影响月经。如果女性过于潮湿，也会影响月经失调，甚至导致不孕。因此，女性要注意及时排除体内湿气，不要住在潮湿的家里。

3、导致肥胖。如果湿气在体内滋生，更容易产生痰湿，这是人体肥胖的主要原因。根据现代医学研究，肥胖者易患高血压、糖尿病、心脑血管疾病。

4.关节痛。寒湿严重的人容易患关节炎，导致关节肿胀、僵硬和疼痛。许多风湿病就是这样形成的。

5.头晕。湿气重的人经常感觉虚弱、昏昏欲睡、睡眠不好，还会出现黑眼圈和眼袋，对生活和工作影响很大。

6、影响胸腹。当湿气侵入时，人们可能会出现胸闷和心悸的症状。若湿气滞留脾胃，也会影响其运行，引起腹胀、腹泻、消化不良、大便粘稠等症状。

7.影响人体的气。湿为阴邪，易阻气，伤阳气。气是人体最重要的本源物质，气机功能异常，气滞容易导致人体多种疾病。

中医有“千寒易除，一湿难除”的说法。体内湿气重，会带来一系列的不适。要想化湿，就需要对症调理。除了药物，您还可以协助饮食治疗。

生活中有很多除湿食品。如果平时能适当食用，除湿效果会更加明显。说到花椒，相信大家都非常了解。花椒是芸香科植物花椒的果实，一般用作调味品。

花椒可以去除水分吗？

胡椒通常会去除水分。

花椒属热食，可治疗寒湿之邪。花椒对消化道疾病的治疗非常有效。可温中散寒，杀虫解毒湿气重怎么去除 花椒可以去除湿气吗？除此之外，这3种食物，或可祛除湿气，或除湿止痛。对类风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病有很好的辅助治疗作用。

花椒还能够治疗胃肠道疾病，如牙龈疼痛、恶心、呕吐或反酸。日常生活中经常吃花椒，可以去除水分，对治疗高血压和寄生虫有一定的效果。对于痔疮等局部炎症有很好的缓解作用。

花椒可入中药，具有温气、散寒止痛、杀虫的作用。

据我国中医记载，花椒具有止痛、杀虫、解鱼、治积食、祛湿、散寒、祛风湿等作用，同时还能祛蛔虫，治疗牙痛。当然，去除湿气只是辅助作用，所以如果人体内的湿气很重，就应该去正规医院进行全面检查。

另外，这3种食物，或能祛湿

1.冬瓜

为了有效促进水分的排出，平时可以适当吃冬瓜。夏季适当吃冬瓜，可以达到利尿清热的效果，冬瓜还有祛湿的作用。

当身体过于潮湿时，吃冬瓜可以排出体内的湿气，促进尿液的排泄，对身体有好处。因此，可以适当吃点冬瓜汤，恢复体质，祛湿。

2.蘑菇

香菇调理肝经、胃经，调节气虚血虚疲劳，尤其是野生香菇，其益气祛湿作用更为明显。此外，它还具有益气养阴、养胃润肺、治风化痰的作用。

3.薏米、莲子、红豆

大麦、莲子、红豆既是食物又是药物。它们具有补气、健脾、祛湿的功效。与其他食物相比，效果更大。

薏米具有健脾、补水、散痹、清热、排脓的功效。比较适合脾虚湿重的身体。可以直接用来煮粥，也可以泡水代替泡茶。

莲子具有健脾止泻、补肾收敛精、养心安神之功效。

红豆有养血、健脾、利湿之功效。对于缺铁性贫血、血虚等疾病，伴有脾虚湿重者，宜用红豆进行食疗。